Alle unsere Visiana Wir-Gruppen sind ausgerichtet auf lebendige Verbindung mit Dir selbst und untereinander (innerer Wandel).
Sie dienen zudem als Kraftquelle für unsere Aktionen nach außen (äußerer Wandel).
Mögliche Schwerpunkte
- Lebensfreude tanken
Singen, tanzen, spielen, springen … alles, was uns in die Freude über den gegenwärtigen Augenblick bringt, so wie sie Kinder oft noch leben.
Konkrete Ideen dazu: Gemeinsam singen & tanzen, Spielen ohne Verlierer oder Komm-in-Kontakt-Treffen (letzten beide bereits erprobt)
Bereits laufende Gruppen: Lebwendig-Runde ist ein offenes Treffen, aus denen auch Wir-Gruppen hervorgehen können. - Anders miteinander reden
Wir nutzen bewusst verschiedene Methoden, um eine andere Art des Sprechens und Zuhörens zu üben (achtsam, authentisch, einfühlsam…).
Konkrete Ideen dazu: Übungsgruppe Verbindende Kommunikation im Alltag
Bereits laufende Gruppen: Einfühlsamer Zuhörkreis und Lokale Gruppe nach Gopal - Unsere Welt verändern (äußerer Wandel)
Um aus der Ohnmacht über den Zustand unserer Gesellschaft und Natur in die Selbstwirksamkeit und damit ins Handeln zu kommen.
Konkrete Idee dazu: Herz&Hand oder canta et cura (beide bereits erprobt) - Selbsterfahrung/-Entwicklung (innerer Wandel)
Hier liegt der Fokus darauf, uns selbst zu entdecken und zu entfalten.
Konkrete Ideen dazu: Traum-Team oder Achtsamer Waldspaziergang (inkl. Qi-Gong)
Bereits laufende Gruppen: Fühlraum und Aussöhnung mit dem Inneres Kind
Aktuelle Termine
In dieser Selbsthilfegruppe üben wir uns im liebevollen inneren Dialog mit unserem inneren Kind und im Enttarnen unseren lieblosen inneren Erwachsenen. Auf Wunsch geben wir uns gegenseitig auch Formulierungshilfen. Dabei orientieren wir uns an Erika J. Chopich und Margaret Paul: Aussöhnung mit dem inneren Kind. ☺Anmeldung erforderlich - Eintritt frei - Rückfragen willkommen!☺ Schreib mir (Andreas von Lebwendig). Ich freue mich über Deine Rückfragen! Falls Du neu dazukommen möchtest, ist eine Anmeldung erforderlich. Melde Dich bei mir (Andreas von Lebwendig) per Mail! Danach kannst Du Dich über unser Dudle an- oder abmelden. Den Link dazu erhältst Du auch mit jeder automatischen Einladungsmail. !!! BITTE maximale Teilnehmerzahl 6 beachten !!! Die Mindest-Teilnehmerzahl beträgt zwei, d.h. es reicht wenn Du Dich anmeldest! Ich möchte diese Art des Miteinanders mehr in mein Leben bringen. Das ist für mich Motivation genug, um meine Gruppen als Geschenk gebühren- und spendenfrei anzubieten. in Kooperation mit „Denkst du noch, oder fühlst du schon? – Der Weg ist bereits das Ziel.“ (Andreas) In der liebevollen Präsenz der anderen, spüre ich in mich hinein, was gerade in mir lebendig ist, ohne etwas zu forcieren. Dabei nutzen wir eine Struktur und Methodik wie sie sich als Schnittmenge aus einer Vielzahl verschiedener Praktiken zum selbstfürsorglichen-fühlenden Kontakt mit mir selbst im Jetzt und in unterstützender Gemeinschaft ergibt. ... und bist Du bereit, mit uns in dieses Fühlraum einzutauchen? ☺Anmeldung erforderlich - Eintritt frei - Rückfragen willkommen!☺ Schreib mir (Andreas von Lebwendig). Ich freue mich über Deine Rückfragen! Falls Du neu dazukommen möchtest, ist eine Anmeldung erforderlich. Melde Dich bei mir (Andreas von Lebwendig) per Mail! Danach kannst Du Dich über unser Dudle an- oder abmelden. Den Link dazu erhältst Du auch mit jeder automatischen Einladungsmail. !!! BITTE maximale Teilnehmerzahl 6 beachten !!! Die Mindest-Teilnehmerzahl beträgt zwei, d.h. es reicht wenn Du Dich anmeldest! Ich möchte diese Art des Miteinanders mehr in mein Leben bringen. Das ist für mich Motivation genug, um meine Gruppen als Geschenk gebühren-, spenden- und werbefrei anzubieten. in Kooperation mit Wir wünschen uns lebendigen Kontakt insbesondere mit uns selbst und auch untereinander. „Achtsamkeit strebt nichts an, sie schaut, was da ist.“ (nach einem Zitat von Mahathera Gunaratana) Dieser Zuhörkreis ist nur für wenige Menschen passend, da wir bewusst ungewohnte Methoden des Miteinanders nutzen. Vielleicht sehnst Du Dich jedoch genau nach dieser ungewohnten Art des Miteinanders. Uns geht es bei dieser Gruppe darum, dass wir gut in Kontakt mit uns selbst kommen: mit unserem Innenleben, unseren Gefühlen und Bedürfnissen; und wir uns auf dieser Ebene – so offen wie es für den Einzelnen stimmig ist – begegnen, so dass das Vertrauen wachsen kann, uns in diesem „Schutzraum“ mit unserer ganzen Einzigartigkeit und Eigenartigkeit zu zeigen. „Was wäre, wenn du all deine Andersartigkeit Bist Du bereit, mit uns in dieses Abenteuer einzutauchen? ☺Anmeldung erforderlich - Eintritt frei - Rückfragen willkommen!☺ Schreib mir (Andreas von Lebwendig). Ich freue mich über Deine Rückfragen. Falls Du neu dazukommen möchtest, ist eine Anmeldung erforderlich. Melde Dich bei mir (Andreas von Lebwendig) per Mail! Danach kannst Du Dich über unser Dudle an- oder abmelden. Den Link dazu erhältst Du auch mit jeder automatischen Einladungsmail. Die Mindest-Teilnehmerzahl beträgt zwei, d.h. es reicht wenn Du Dich anmeldest! Bisher gibt es keine Beschränkung nach oben, da wir noch nie mehr als 7 Menschen waren. Ich möchte diese Art des Miteinanders mehr in mein Leben bringen. Das ist für mich Motivation genug, um meine Gruppen als Geschenk gebühren- und spendenfrei anzubieten. in Kooperation mit In dieser Selbsthilfegruppe üben wir uns im liebevollen inneren Dialog mit unserem inneren Kind und im Enttarnen unseren lieblosen inneren Erwachsenen. Auf Wunsch geben wir uns gegenseitig auch Formulierungshilfen. Dabei orientieren wir uns an Erika J. Chopich und Margaret Paul: Aussöhnung mit dem inneren Kind. ☺Anmeldung erforderlich - Eintritt frei - Rückfragen willkommen!☺ Schreib mir (Andreas von Lebwendig). Ich freue mich über Deine Rückfragen! Falls Du neu dazukommen möchtest, ist eine Anmeldung erforderlich. Melde Dich bei mir (Andreas von Lebwendig) per Mail! Danach kannst Du Dich über unser Dudle an- oder abmelden. Den Link dazu erhältst Du auch mit jeder automatischen Einladungsmail. !!! BITTE maximale Teilnehmerzahl 6 beachten !!! Die Mindest-Teilnehmerzahl beträgt zwei, d.h. es reicht wenn Du Dich anmeldest! Ich möchte diese Art des Miteinanders mehr in mein Leben bringen. Das ist für mich Motivation genug, um meine Gruppen als Geschenk gebühren- und spendenfrei anzubieten. in Kooperation mit „Teile mit, was Dich innerlich bewegt und Dein System kann sich beruhigen.“ (Andreas) In liebevoller, ungeteilter Aufmerksamkeit der anderen teile ich mit, was mich JETZT in diesem Augenblick bewegt, d.h. welche Körperempfindung und Gefühle/Emotionen ich wahrnehme (sowie – sparsam in besonderer Form – welche Gedanken und Handlungsimpulse in mir auftauchen). Dabei ist die Art und Weise des Mitteilens von zentraler Bedeutung. Wahrscheinlich kennst Du auch Situationen, wo Du bemerkst, dass im Gespräch plötzlich Dein System aus dem Gleichgewicht gerät und „hochfährt“. Du bemerkst, dass Du immer angriffslustiger wirst oder am liebsten weglaufen würdest. Und vielleicht merkst Du dann – nach einer Weile – wie Du innerlich abschaltest und nichts mehr wirklich fühlst und nach außen nur noch lieb lächelnd nickst, obwohl Du Dich lieber distanzieren würdest. In dieser Selbsthilfegruppe kannst Du üben, diese Mechanismen Deines Autonomen Nervensystems frühzeitiger zu erkennen, insbesondere Deine Körperreaktionen, und selbstregulierend auf sie einzuwirken. Außerdem übst Du Deinen aktuellen inneren Zustand rein ich-bezogen und damit den Anderen freilassend zu kommunizieren. Dies kann in Konflikten dazu beitragen, dass der Streit nicht eskaliert. ☺Anmeldung erforderlich - Eintritt frei - Rückfragen willkommen!☺ Schreib mir (Andreas von Lebwendig). Ich freue mich über Deine Rückfragen! Falls Du neu dazukommen möchtest, ist eine Anmeldung erforderlich. Melde Dich bei mir (Andreas von Lebwendig) per Mail! Danach kannst Du Dich über unser Dudle an- oder abmelden. Den Link dazu erhältst Du auch mit jeder automatischen Einladungsmail. !!! BITTE maximale Teilnehmerzahl 6 beachten !!! Die Mindest-Teilnehmerzahl beträgt zwei, d.h. es reicht wenn Du Dich anmeldest! Ich möchte diese Art des Miteinanders mehr in mein Leben bringen. Das ist für mich Motivation genug, um meine Gruppen als Geschenk gebühren-, spenden- und werbefrei anzubieten. in Kooperation mit In dieser Selbsthilfegruppe üben wir uns im liebevollen inneren Dialog mit unserem inneren Kind und im Enttarnen unseren lieblosen inneren Erwachsenen. Auf Wunsch geben wir uns gegenseitig auch Formulierungshilfen. Dabei orientieren wir uns an Erika J. Chopich und Margaret Paul: Aussöhnung mit dem inneren Kind. ☺Anmeldung erforderlich - Eintritt frei - Rückfragen willkommen!☺ Schreib mir (Andreas von Lebwendig). Ich freue mich über Deine Rückfragen! Falls Du neu dazukommen möchtest, ist eine Anmeldung erforderlich. Melde Dich bei mir (Andreas von Lebwendig) per Mail! Danach kannst Du Dich über unser Dudle an- oder abmelden. 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Du bemerkst, dass Du immer angriffslustiger wirst oder am liebsten weglaufen würdest. Und vielleicht merkst Du dann – nach einer Weile – wie Du innerlich abschaltest und nichts mehr wirklich fühlst und nach außen nur noch lieb lächelnd nickst, obwohl Du Dich lieber distanzieren würdest. In dieser Selbsthilfegruppe kannst Du üben, diese Mechanismen Deines Autonomen Nervensystems frühzeitiger zu erkennen, insbesondere Deine Körperreaktionen, und selbstregulierend auf sie einzuwirken. Außerdem übst Du Deinen aktuellen inneren Zustand rein ich-bezogen und damit den Anderen freilassend zu kommunizieren. Dies kann in Konflikten dazu beitragen, dass der Streit nicht eskaliert. ☺Anmeldung erforderlich - Eintritt frei - Rückfragen willkommen!☺ Schreib mir (Andreas von Lebwendig). Ich freue mich über Deine Rückfragen! Falls Du neu dazukommen möchtest, ist eine Anmeldung erforderlich. Melde Dich bei mir (Andreas von Lebwendig) per Mail! Danach kannst Du Dich über unser Dudle an- oder abmelden. 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Bisher gibt es keine Beschränkung nach oben, da wir noch nie mehr als 7 Menschen waren. Ich möchte diese Art des Miteinanders mehr in mein Leben bringen. Das ist für mich Motivation genug, um meine Gruppen als Geschenk gebühren- und spendenfrei anzubieten. in Kooperation mit
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Ich würde mich sehr gerne vor Deiner ersten Gruppenteilnahme mit Dir treffen (oder mit Dir telefonieren), um mehr über Deine Ideen und Wünsche zu erfahren und Dir mehr über unsere Inneres-Kind-Selbsthilfegruppe und die möglichen Alternativen erzählen zu können.
Also trage Dich mit "?" ein, falls schon in Summe 7 (statt 6, wegen Zeile "-> FINDET STATT ?") mit Ja (Haken) eingetragen sind.
UND halte Deinen Eintrag aktuell, damit andere nachrücken können!Kosten: keine! 🙂
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Bitte nicht kurz vor oder während des Treffens "eine rauchen gehen".
Kennst Du das auch?
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Bitte nicht kurz vor oder während des Treffens "eine rauchen gehen".
Dabei scheint uns Wendigkeit notwendig, damit wir die gewohnten Muster verlassen können. Deshalb lädt die Form unseres Beisammenseins insbesondere zur Entschleunigung, Achtsamkeit, Absichtslosigkeit und Bewertungsfreiheit ein.
und deine Schwäche
und Unsicherheit offen zeigen würdest,
ohne dabei deine Selbstachtung in Frage zu stellen?“ (Andreas von LebWendig)Zum Weiterlesen
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Anmerkung: Die tatsächlichen Termine können leicht abweichen.
Aktuelle Termine erfährst Du per Rundmail oder über unser Dudle!
Mach mit 🙂
Ideen, Ideen, Ideen… die nur darauf warten umgesetzt zu werden. Vielleicht von Dir? Vielleicht fehlst auch gerade Du noch als Teilnehmer oder Mitwirker, so dass diese Idee zu leben beginnen darf.
Vielleicht hast Du eine eigene Idee… Dann nur her damit.
Gerne kannst Du Deine Fragen und Anregungen direkt an Andreas schreiben!
Nun wünschen wir Dir erst mal viel Freude beim Schmöckern in den Untermenüpunkten oder in den folgenden Vertiefungen „zum Weiterlesen“ 🙂
Zum Weiterlesen
- Kurz-Infotext zum Fühlraum und zum Einfühlsamen Zuhörkreis
- Tabellarische Gesamtübersicht aller Gruppen-Termine in diesem Jahr – auch zum Ausdrucken 🙂
- Eigenschaften der Wir-Gruppen: Was zeichnet eine Wir-Gruppe aus?
- Wie unterscheiden sich die Gruppen Fühlraum, Lokale Gruppe nach Gopal und Einfühlsamer Zuhörkreis?
- Abonniere unseren Newsletter, dann erhältst Du unsere Rundmail mit aktuellen Veranstaltungsinfos
- Im Bereich Veranstaltungen findest Du auch angeleitete thematische Gruppen
- Falls Du selbst eine Gruppe gründen willst, sind vielleicht unsere Seminare zur Gruppengestaltung interessant für Dich