Innere Prozesse

… Selbsterfahrung/-hilfe/-entwicklung
… im Kontakt mit mir etwas verändern

Hier liegt der Fokus darauf, uns selbst zu entdecken und zu entfalten.

In allen unseren Gruppen spielt Achtsamkeit eine wichtige Rolle und wird somit indirekt auch eingeübt. Bei unseren Achtsamkeitsgruppen nutzen wir jedoch spezielle Übungen, um Achtsamkeit ganz gezielt zu üben.

Konkrete Idee

  • Fühlraum – in der liebevollen Präsenz der anderen, spüre ich in mich hinein, was gerade in mir lebendig ist, ohne etwas zu forcieren – derzeit integriert im Einfühlsamen Zuhörkreis
  • Traum-Team – Wir unterstützen uns gegenseitig, um Schritt für Schritt unseren persönlichen Lebensträumen näher zu kommen – will ich bald wieder starten, Anmeldungen willkommen! 🙂
  • Qigong im Wald
  • Achtsamer Waldspaziergang – Achtsamkeitsübungen mit Austauschrunden (inkl. Qigong)
  • individuelle Meditationspraxis – wartet nur auf Dich, um wieder online zu starten! 🙂
  • Aussöhnung mit Deinem Inneren Kind – nach dem gleichnamigen Buch – derzeit integriert im Einfühlsamen Zuhörkreis
  • Weitere Gruppen sind denkbar, wo die persönliche Entwicklung im Vordergrund steht, z.B. Co-Counselling. Dabei wollen wir allerdings nicht in den Bereich Selbsthilfe im klassischen Sinne (Tipps & Austausch unter Betroffenen) oder Therapie reinrutschen.

Tipp