In der Befindlichkeitsrunde sagt jeder kurz, wie es ihm gerade jetzt im Moment gefühlsmäßig geht. Dies kann auch als „Wetterbericht“ geschehen, indem die eigene Gefühlslage in der Analogie als „sonnig“, „bewölkt“, „stürmig“ o.ä. beschrieben wird. Es gibt auch Karten mit… Weiterlesen…Befindlichkeitsrunde

Auch wenn es leider keine Lösungsmethoden mit 110-Prozent-Erfolgsgarantie gibt, so gibt es inzwischen doch eine Reihe erprobter Werkzeuge, die bereits vielen Gemeinschaften und anderen Gruppierungen geholfen haben, Konflikte zu klären – oder noch besser: Diese Konflikte schon vor dem Hochkochen… Weiterlesen…Methode „Einfühlsame Klarheit“

Eher bekannt unter den Begriffen Gesprächs- oder Kommunikationstechniken. Ich (Andreas) bezeichne sie auch gerne als Strukturelemente oder Strukturhilfen. Der Begriff Hilfe ist mir viel näher, weil er für mich beinhaltet, dass ich auch die Freiheit habe, meiner spontanen Lebendigkeit folgend… Weiterlesen…Gesprächshilfen

Den Einwurf „Herzlich Willkommen“ nutze ich (Andreas) gelegentlich im Einfühlsamen Zuhörkreis: Wenn ich ab und zu zwischendurch „Herzlich Willkommen“ sage, dann ist das nicht nur eine Einladung an Euch, so wie ihr gerade seid. Es ist auch ein Dankeschön an… Weiterlesen…Herzlich Willkommen

Vorwort Diese Empfehlungen fürs Miteinander sind entstanden aus 5 Jahren Erfahrungen im Aachener Einfühlsamen Zuhörkreis. Vielleicht sind sie für Dich eine Anregung, um in Deinen Gruppen aus den gewohnten Kommunikationsmustern auszusteigen und in Herzensverbindung zu kommen. Diese Empfehlungen beziehen sich… Weiterlesen…LebWendige Kommunikations-Empfehlungen

Hier sammeln wir verschiedene Listen von Gefühls- und/oder Bedürfnis-Listen, wie sie z.B. in der Gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg verwendet werden. Bisher gibt’s allerdings nur die folgende Variante! PDF: Bedürfnis- und Gefühlsliste von der Lebwendig-Initiative

Wir nutzen eine Sanduhr, um uns eine zeitliche Orientierung zu geben. Dies befreit mich (Andreas) von dem beschämenden Gedanken, ich könnte zu viel Raum und Zeit beanspruchen oder umgekehrt von der inneren Unruhe am Ende nicht mehr genug Redezeit zu bekommen…. Weiterlesen…Sanduhr

Immer wenn viele Worte es einem von uns schwer machen, die Verbindung zu sich selbst oder den anderen zu halten, ist er eingeladen, die Achtsamkeitsglocke erklingen zu lassen. Gerade am Anfang oder Ende des Abends verfallen wir gerne in Smalltalk…. Weiterlesen…Achtsamkeitsglocke

Bei uns im Einfühlsamen Zuhörkreis ist der Redestab ein Stofffrosch. Wer den Frosch hat darf quarken, ich meine sprechen. 😉 Du kannst auch einen Stein, einen Holzstock oder sonst was nutzen. Wichtig ist mir (Andreas) dabei, dass es weiterhin die… Weiterlesen…Redestab